Smutsiga, äckliga skuldkänslor. 

Det är fint att ha empati och att känna att man gör "rätt" för sig. Men när människor gör "fel" och lägger över det på andra tycker jag att det är riktigt smutsigt! 
Människor som har dålig självkänsla och självkännedom kan även dom lägga andras skulder på sig själv. Kombinerar man dessutom dom båda i destruktiva förhållande med destruktiva tankar blir det farofyllt och otroligt smärtsamt. Att ha ångest över situationer som man själv känner att man inte har kontroll över. 

Med detta inlägg vill jag höja upp orden: Eget Ansvar. 
Vad är ditt och vad är mitt? 
Tar du ansvar för dina handlingar? 
Tar du ansvar för dina känslor? 
Är du ärlig mot dig själv och andra när du genomför olika handlingar och upplever olika känslor? 
För det är också något som är viktigt. En god kommunikation kan underlätta genom att sänka krav och förväntningar hos andra, men också på sig själv. 
Låt ingen annan lägga skulden på dig. Släpp det och lägg det då över igen i knät på den personen det tillhör. Det behöver inte var något dramatiskt, det räcker med att sända över det i tanken till den personen. Gör sedan utrymme i din kropp och fyll åter igen det med det du mår bra av. Vi har nog att göra om dagarna då vi vill förändra och förändras till det bättre. Vi ska inte behöva vara dom som sopar upp efter andra eller agerar soptunnor och emotionellt ta emot skit. 
Alla har vi eget ansvar till lycka, hälsa och välgång. 
/Taramella.