Idag har kroppen stängt ner mer och mer, ögonen är grumliga och jag kan känna smärta i axlar och nacke. Jag känner mig frånvarande och intryck utifrån är inget jag klarar av idag. Jag får se om jag skriver ett längre inlägg senare underdagen som jag egentligen redan började på igår kväll. Men först behöver jag vila. Orken räcker inte till. För övrigt känns kroppen bra. Med vila menar jag aktiv vila, genom någon promenad, bad, mjuka rörelser på golvet eller i sängen och meditation. En god frukost och en stor kopp te. Andas och ge mig själv det jag mår bäst av just i den här stunden. Vilodagar var något jag förr försökte ta mig förbi så fort jag kunde, det finns ju så mycket som skulle göras. Men jag lärde mig att ju mer jag slarvade, ju längre tog återhämtningen. Så nu försöker jag mer se det som en lyx och spadag. Jag omprioriterade och bestämde mig för att, jo detta är jag värd. Tiden finns, det är bara att skapa den. * Om du skulle ge din själv en lyxdag varje eller varannan vecka, där stress och krav inte skulle få finnas, hur skulle din dag se ut då? Vad skulle du behöva för att hämta hem dig själv igen? För att känna dig sådär avslappnad, harmonisk och glad, om det bara så handlar om 10 minuter? Hörs senare/ Taramella.