Genom att alltid sträva efter att gör andra nöjda, kommer du i slutändan att gör dig själv missnöjd. Försök att i så stor mån som möjlig, välja det beslut som gynnar dig som individen och i grupp långsiktigt. Gör inte bara det val du tror kommer att gör dig mest omtyckt. Våga möt lite sura miner då och då, så ska du sa att det senare vänder till det positiva och ger större utdelning. Då tänker säker vissa av er också att stopp, vänta lite här nu. - Om jag inte följer strömmen och är duktig då är jag ju egoistisk som kör över alla? Nej kära du det är du inte, du tillgodoser dina behov. Man kan bestämma saker på ett kärleksfullt, men bestämt sätt. Där man respekterar varandra. Alla är vi olika och alla vill vi olika, har vi bara en god förståelse och kommunicerar på ett rakt och ärligt sätt kan varje individ tillgodose sina behov. - Men tänk om jag gör fel? Tänk om dom ser hur osäker jag är då?
Alla gör vi fel ibland och alla kan vi bli osäkra när vi ska göra något nytt med andra nya människor. Våga vara modig där också, våga vara säker i din osäkerhet. - Okej, jag är lite osäker på det svaret, låt mig kolla upp det och återkomma till dig senare tex. Visst låter det bättre? Då kan du flytta fokuset från stress och oro och istället lägga energin på att lösa problemet. Vilket kommer att öka ditt självförtroende och andras tillit till dig som ledare ex som arbetskollega eller i en studiegrupp. Främst att du också genuint kan dela lyckan med andra. 

Det bästa är att lösa problemet med en gång och inte skjuta upp det eller blunda för det. 
Våga gå vidare, våga pröva något nytt. Det är då vi utvecklas som mest.
Tänk posetivt " there it 's destruction there is expansion" 
Ta ett beslut och se till att det genomförs. Känds det för jobbigt gör upp delmål. Våga också att be om hjälp och uttryck dina behov. Vad behöver du för att må bra? Vad behöver du för att nå ditt mål?
Det är också en bra fråga om du är en pleaser, ilband har vi förmågan att se saker som behöver göras innan personen själv ens har bett om hjälp. Försök undvik att alltid hoppa in och handla fysiskt och pröva istället att ställ den frågan - Vad behöver du? Kanske får du ett helt annat svar än vad du hade förväntat dig. När du får svaret finns det inga som helst krav på dig att det är du som ska tillgodose alla dessa behov. Du kan mentalt vägleda personen genom att ställa följdfrågor som. - Okej hur tar du dig dit. Eller. - Vet du någon som du kan ringa? 
Ge personen möjlighet att reagera och agera själv utifrån dom verktygen som finns. Uppmuntra, stötta och peppa. Sedan släpp. 

Du kan själv välja att gå ifrån en offerroll till en krigarroll. Genom mental träning. Jag kan inte = Jag kan. Jag kanske kan, men jag är rädd.. = Jag kan och jag är modig som kommer att genomföra detta. 
Vad säger du till dig själv när du vill något. "Jag kan inte det här. Jag vill ju egentligen ha det såhär, men det är bättre att vara neutral och låta någon annan välja film, val, väg, beslut åt mig. Förhoppningsvis leder det till något bra.." 

Du är den viktigaste personen i ditt liv.
Sååå.. Att alltid sträva efter att gör andra nöjda, kommer i slutändan att gör dig missnöjd. 
Våga pleasa dig själv istället. Alla vill vi vara med en hälsosam person som strålar och mår bra. Va solen . Va en förebild och visa vägen till självkärlek. Namaste Taramella.