Som rubriken lyder, jag var på Bikram yoga igår för första gången. Lite nervös innan passet, men när jag väl kom till receptionen var dom så varma och välkomnande. Ledaren som höll passet var super gullig, hon korrigerade lite då och då men peppade och uppmuntra en minst lika mycket. Hon tilltalade alla även vid namn så jag fick en sån extra kick när jag personligen blev tilltalad. I Bikram yogan gör man 26 klassisk yoga positioner och två andningsövningar. I rummet är det 40 graders värmen och passet är 90 minuter. Jag älskar värme, sög åt mig som en svamp och bara njöt! Innan när jag provat yoga har lokalerna varit iskalla, jag har frusit, spänt kroppen och fått kramp i benen. Vilket jag inte alls behövde göra här, utan endast slappna av, andas och fokuserar på en övning åt gången. Självklart blev jag lite yr ibland av värmen, så fick sätta mig i meditations ställning ett antal gånger tills kroppen kände sig stark igen. När vi var klara tänkte jag. Har det verkligen gått 90 minuter? Vi fick ligga 2 minuter i Savasana efteråt innan vi klev ut ur salen igen. Herregud Min kropp dansade inombords och mina ögon bara lös. Allt kändes så bra! Wow! Dom flesta verka trötta efteråt men konstigt nog gav den här träningsformen mig energi. Underbart. Tack. Så nu har jag druckit vatten och åter vatten, käkat och försökt att få tillbaka vätskebalansen i kroppen. Jag varit på mitt andra pass idag och ska gå i 8 dagar till. Sen ska jag utvärdera. Jag betade 350 för 10 dagar. Ett månadskort kostar ca 800kr rena rånet om du frågar mig. Får se vad jag märker för fördelar med detta och sedan om det finns någon ekonomisk lösning om jag vill fortsätta. I alla fall. Har du inte prövat Bikram yoga, gå och ge det en chans! Glömt inte vatten, yogamatta och en extra handduk, för det blir svettigt ;)